Tipps zum Strom sparen

Der Verbrauch der Haushaltsgeräte macht etwa die Hälfte der Stromrechnung aus. Deine Waschmaschine ist 15 Jahre alt? Mit einem Stromverbrauch-Messgerät, das zwischen Gerät und Steckdose gesteckt wird, kannst du den Energieverbrauch überprüfen.

Lohnt es sich, den Energiefresser auszutauschen, wählst du bestenfalls die Energieeffizienzklasse „A“ mit dem größten Stromeinsparpotenzial: Seit 2021 gilt für Elektrogeräte wie Kühlschrank & Co., Lichtquellen sowie elektronische Displays wie Fernseher eine neue Energieklasse-Einteilung von A bis G. 


Beachte aber beim Neukauf: Auch die Herstellung und Entsorgung von Elektrogeräten kosten Energie und verursachen CO2-Emissionen, die vor allem von der Umwelt getragen werden. Um diese zu vermeiden, kannst du deinen Stromdieb vielleicht durch ein Gebrauchtgerät mit einer guten Effizienzklasse ersetzen. So sparst du Geld, schonst aber gleichzeitig die Umwelt und tust trotzdem etwas für deine dauerhafte Energiebilanz.

Tipp: Stromzähler kannst du kostenlos bei der Verbraucherzentrale oder auch bei vielen Stromversorgern ausleihen.

Viele Geräte wie der Fernseher, die Kaffeemaschine oder auch das Netzteil des Deckenfluters laufen täglich mehrere Stunden im Stand-by-Modus und verbrauchen dabei unnötig Strom. Schalte die Geräte daher komplett aus oder ziehe den Stecker. 

Komfortabler geht es mit einer Steckdose oder Steckdosenleiste mit eingebautem Ausschalter. Lege einfach den Schalter um, wenn du die Geräte nicht mehr benötigst. Auch im Büro ist eine Steckerleiste zum Ausschalten sinnvoll, damit Rechner, Monitor, Scanner und Co. nach Feierabend komplett vom Strom getrennt werden können.

Verwende beim Kochen immer einen Deckel auf Topf und Pfanne, um die kostbare Hitze nicht zu verschenken. Wähle außerdem die zur Topfgröße passende Herdplatte, das geht schneller und spart Energie. Außerdem gilt: kleinerer Topf, kleinerer Verbrauch. 

Mit modernen Waschmaschinen und dem richtigen Waschmittel kannst du in den meisten Fällen auf das Vorwaschprogramm verzichten. Einzelne Flecken behandelst du vor dem Waschen mit Gallseife. Die Maschine benötigt die meiste Energie, um das Wasser zu erhitzen. Wenn du also Strom sparen willst, reduziere die Temperatur ­– normal verschmutze Wäsche wird in der Regel bei 40 Grad sauber.

Im Gegensatz zu den kürzeren Programmen, bei denen viel Wasser und Energie verbraucht werden, arbeiten Eco-Programme ressourcenschonend. Hat deine Maschine ein Fassungsvermögen von fünf oder acht Kilogramm? Ganz egal, mache keine halben Sachen und nutze – besonders bei unempfindlichen Textilien – die Füllmenge aus, um die Anzahl der Waschgänge zu reduzieren. Auch solltest du auf die richtige Dosierung des Waschmittels achten. Das Sprichwort „viel hilft viel“ ist hier nicht angebracht.

Tipp: Falls du einen eigenen Garten hast, solltest du darüber nachdenken, einen Erdtank einzubauen, um Regenwasser zu sammeln. Das kannst du nämlich nicht nur zu Gießen, sondern auch für deine Waschmaschine und die Toilettenspülung verwenden.

Laut dem Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz verbrauchst du beim Spülen mit der Hand mehr Wasser und Energie als bei der Reinigung mit einer Geschirrspülmaschine. Allerdings nur, wenn diese auch voll beladen ist. Dann verbraucht die Geschirrwäsche im Vergleich bis zu einem Drittel weniger Strom und fast die Hälfte weniger Wasser. Wähle, wenn vorhanden, Umweltprogramme (wie z.B. ECO). Denke auch darüber nach, ob du ein Wasserglas oder einen Kaffeebecher nicht mehrmals am Tag benutzen kannst.

Gehst du zu Hause richtig mit der Beleuchtung um, kannst du einiges an Strom einsparen. So simpel es klingt: Schaltest du das Licht aus, wenn du den Raum verlässt? Brennt in der gesamten Wohnung das Licht, wird unnötig Energie verbraucht. Überlege, ob es in Bereichen wie dem Flur oder im Außenbereich sinnvoll ist, Bewegungsmelder zu installieren.

Auch die Wahl der richtigen Leuchtmittel helfen, den Energieverbrauch zu senken. Zum Beispiel nutzen „normale“ Glühbirnen nur fünf Prozent Energie, um zu leuchten. Die restlichen 95 Prozent verpuffen in ungenutzter Wärme. Energiesparlampen sind zwar effizienter, enthalten aber giftiges Quecksilber. Die moderne LED-Technologie ist dagegen deutlich ökonomischer und umweltfreundlicher. Der Energieverbrauch ist 90 Prozent geringer als bei der Glühlampe, LEDs kommen ganz ohne Quecksilber aus und sie haben eine enorm lange Lebensdauer (bis zu 50.000 Stunden). Auch die Anschaffungskosten sind gesunken: Im Baumarkt kosten LEDs nur noch wenige Euro.

Obwohl Handys und Tablets selbst bei intensiver Nutzung einen geringen Stromverbrauch haben, kannst du auch hier den Akku schonen. Denn bei jeder Nutzung einer Suchmaschine, beim Versenden einer Nachricht oder Fotografieren wird der Akku belastet und muss umso häufiger geladen werden. Beende daher alle laufenden Apps, wenn du sie nicht benötigst, da sie sonst im Hintergrund weiterlaufen und unnötig Akku und Strom verbrauchen. Die hilfreichen Apps „Greenify“ oder „Batters Saver“ schicken Apps automatisch in den Stand-by-Modus.

Daneben kannst du die Einstellungen deines Smartphones überprüfen: Passe den Bildschirmhintergrund und die -helligkeit an. Manche Modelle wählen von selbst die ideale Intensität, je nach Umgebungshelligkeit, aus. Lege fest, dass sich der Bildschirm automatisch abschaltet, wenn er nicht benutzt wird, und stelle den Vibrationsalarm aus.

Um die Umwelt zu schonen, solltest du die Geräte möglichst lange nutzen. Achten beim Kauf darauf, dass du bei Bedarf den Akku selbst austauschen kannst. Und eigentlich selbstredend, aber trotzdem oft nicht beachtet: Entsorge deine Altgeräte sachgerecht bei der kommunalen Sammelstelle oder über einen zur Rücknahme verpflichteten Händler.

Du kannst noch in vielen anderen Lebensbereichen Energie sparen und die Umwelt schonen. Gehe öfter zu Fuß, anstatt das Auto zu nehmen. Auch Treppensteigen statt Fahrstuhl macht dich fitter.

Du liebst Fashion? Dann überlege, ob Second Hand vielleicht eine Alternative für dich wäre. Und statt Neukauf lohnen sich oft Reparaturen von Dingen oder du leihst dir Sachen von Nachbarn. Mieten statt kaufen zahlt sich ebenfalls manchmal aus.

Auch der Umgang ist neben der Vermeidung von Müll ein wichtiger Aspekt: Recycle Wertstoffe und werfe diese in die richtigen Behälter: Papier in die Altpapiertonne, Altglas in den Glascontainer, Kunststoffe in den gelben Sack. Altmetalle gehören zum größten Teil in den Wertstoffhof. Auch eine Biotonne oder ein Kompost sind sinnvoll.

Dabei lohnt es sich, die Verpackungen genau in Augenschein zu nehmen: Viele lassen sich nur recyclen, wenn du die verschiedenen Wertstoffe richtig voneinander löst. Entferne daher den Aludeckel und die Papierummantelung vom Joghurt oder ziehe die dünne, bedruckte Folie von der Duschgel-Flasche ab.